Formation en entreprise: Gestion du stress
ou comment prendre soin de vos salariés
5 thèmes abordés sur une demi-journée
Un programme 100% bien-être conçu pour le bonheur et la performance de vos salariés.
Studio Marga vous accompagne dans la prévention des risques psychosociaux et l’amélioration durable de la qualité de vie au travail.
Pourquoi cette formation
Pourquoi Cette Formation ?
Une formation anti-stress ne se limite pas au bien-être individuel : elle constitue un véritable levier stratégique pour votre entreprise. En aidant vos collaborateurs à mieux gérer la pression et les situations exigeantes, vous investissez directement dans la performance globale et la résilience organisationnelle.
01 Productivité Accrue
En réduisant le stress, vos salariés se concentrent plus efficacement sur leurs tâches et maintiennent un niveau d’attention optimal tout au long de la journée.
02 Créativité Stimulée
Les techniques de méditation et de respiration favorisent la réflexion profonde, l’innovation et une meilleure résolution de problèmes complexes.
03 Absentéisme Réduit
Un bien-être renforcé diminue
significativement les arrêts maladie liés au stress chronique, à l’anxiété et à
l’épuisement professionnel.
04 Cohésion Renforcée
Les activités de groupe créent des liens authentiques entre collègues, améliorent la
communication et favorisent un climat de
confiance mutuelle.
05 Satisfaction Durable
Un environnement de travail plus serein augmente la satisfaction globale, l’engagement des
employés et réduit considérablement le turnover.
Prévention des risques psychosociaux.
Le stress chronique est l’un des principaux facteurs des risques psychosociaux en entreprise. Notre formation constitue une réponse concrète et mesurable aux enjeux de santé au travail.
En apprenant à identifier les signaux d’alerte et à adopter des techniques de régulation efficaces, vos collaborateurs deviennent plus résilients face aux contraintes quotidiennes. La formation prévient activement l’épuisement professionnel, réduit l’anxiété et les tensions internes, limite les conflits interpersonnels et améliore durablement le climat social.
Sous pression, la concentration diminue et les risques d’erreurs augmentent dangereusement. Dans les secteurs industriels, transport, santé ou logistique, cela peut entraîner des accidents du travail, des erreurs de manipulation ou des prises de décision précipitées. Mieux gérer son stress permet de maintenir lucidité et vigilance.
Le contenu
5 thèmes:
1/ Apprendre à respirer.
2/ Yoga assis
3/ Apprendre la pensée positive
4/ Relaxation Guidée
5/ Apprendre à méditer
Les bénéfices:
- Gérer le stress au quotidien
- Améliorer leur concentration
- Favoriser un bien-être durable
- Développer une meilleure résilience
- Maintenir un équilibre professionnel et personnel
- Définir une routine antistress de 5mn
Tarifs
Formation certifiée Qualiopi, éligible au financement OPCO. Investissez dans la santé et la performance de vos équipes sans impacter votre budget : grâce à notre certification Qualiopi, cette formation est potentiellement GRATUITE pour votre entreprise via une prise en charge totale par votre OPCO.
Pour des entreprises de moins de 10 salariés: 2500 Euros
Pour des entreprises de plus de 10 salariés: 4000 Euros
contact@studiomarga.com, Fabienne Menjucq 06 81 64 95 04
Nos intervenants
Fabienne Menjucq
PROFESSEUR DE YOGA, MEDITATION, DANSE
20Fabienne a travaillé 10 ans en entreprise et saura adapter le contenu en fonction aussi de vos besoins. Elle a acquis une expérience de plus de 20 ans dans les domaines du yoga, de la méditation et de la thérapie par le mouvement.
