Yoga Dynamique

Vinyasa Yoga, un yoga créatif et de nombreux enseignants.

C’est une forme plus libre et créative que l’ashtanga dans le sens qu’il n’y a pas d’enchainements précis.
Le vinyasa vise à harmoniser le souffle avec les postures, renforce la structure, calme l’esprit à travers la dynamique des enchaînements.

Ashtanga Yoga, certainement le plus physique à Marga

Il s’agit d’enchaînements de postures qui suivent un ordre précis et qui sont regroupées sous forme de séries. La première série est celle habituellement enseignée et la plus accessible. Cette forme traditionnelle de yoga a été créée et enseignée par  Sri. K.  Pattabhi Jois à Mysore en Inde.

Le flow constant de mouvement et le souffle permettent de détoxifier et d’animer le corps, pour ensuite le ramener à un état de calme à travers les postures de fin au sol ou allongé.

Jivamukti, une pratique spécifique originale

Un style très créatif et engageant en musique.

Mysore Style, une vraie chance de pouvoir pratiquer tôt le matin à Paris.

Avec Agata Wasko en septembre

Mysore Style (du Lundi au Vendredi 7.30-09h30) à partir de début septembre ainsi que des ateliers le week-end.