Yoga Dynamique
Découvrez nos cours de Yoga Dynamique
Du Vinyasa Classique, du flow en musique et dansant, de l'ashtanga
Faites votre choix
Vinyasa Yoga… Lequel choisir?
Le Vinyasa est une forme plus libre et créative que l’ashtanga dans le sens qu’il n’y a pas d’enchainements précis.
A marga, nous avons identifié deux styles:
Vinyasa Tous niveaux: classique qui permet une respiration entre chaque posture, un alignement.
Vinyasa Flow (dynamique , normal ou slow): pratique créative qui enchaine les postures à la recherche de la fluidité…comme une danse.
Le vinyasa vise à harmoniser le souffle avec les postures, renforce la structure, calme l’esprit à travers la dynamique des enchaînements.
Ashtanga Yoga, certainement le plus physique à Marga
Il s’agit d’enchaînements de postures qui suivent un ordre précis et qui sont regroupées sous forme de séries. La première série est celle habituellement enseignée et la plus accessible. Cette forme traditionnelle de yoga a été créée et enseignée par Sri. K. Pattabhi Jois à Mysore en Inde.
Le flow constant de mouvement et le souffle permettent de détoxifier et d’animer le corps, pour ensuite le ramener à un état de calme à travers les postures de fin au sol ou allongé.
Mysore Style, une vraie chance de pouvoir pratiquer tôt le matin à Paris.
Avec Agata Wasko en septembre hors carte marga. la contacter directemement.
Mysore Style (du Lundi au Vendredi 7.30-09h30) à partir de début septembre ainsi que des ateliers le week-end. C
